一日中デスクワークです。ほとんど立ち上がることはありません。また立ち上がりにくい机の配置です。 立ち上がってどこかに行こうと思っても、左には先輩、右には上司が座っています。机が壁ギリギリに配置されているので、出るときには先輩の狭い隙間をすみませんと言いながら恐縮して通るか、上司との間にある倉庫の扉を開けて大回りして出て行かないといけません。しかも静電気体質で倉庫の扉を開けるたび「バチッ」と感電して痛い思いをします。 お手洗いに行ったりコピーをするのが唯一立ち上がるときです。その他はパソコンの前で座りっぱなしですので腰に負担がかかります。上半身の重みと、同じ体勢でいるせいで腰からお尻にかけて鈍痛があります。以前はクッションを椅子に引いていなかったのでより腰痛がひどくなり円座クッションを買いにいきました。それで少しましになったものの、疲れが溜まっているときはより痛みを感じます。 ですのでお手洗いに行ったときストレッチして体を伸ばすよう心がけています。